PERSONAL TRAINING – DEIN NUTZEN:
Motivation & Fokus
Die Zeit der Ausreden gehören mit dem Personal Training der Vergangheit an. Feste Termine, ein kares Ziel und ein fokusiertes Training bringen dich auf ein nächstes Level. Dein Training gewinnt an Priorität und deine Ziele an Bedeutung.
Individuelle Ausrichtung
Das Training ist speziell auf deine persönlichen Ziele und gesundheitliche Situation zugeschnitten. Der Trainingsplan berücksichtigt deine aktuelle Ausgangslage und deine körperlichen
Effizientere Ergebnisse
Mit einem erfahrenden Personal Trainer an deiner Seite führst du die Trainingsübungen konzentrierter und in vollem Umfang durch. Damit erzielst du mit der Zeit einen viel effizienteren Trainingserfolg und gelangst somit schneller an dein gewünschtes Ziel.
Sicherheit & Nachhaltigkeit
Die Ausführung der Trainingsübungen ist entscheidend wie effizient und gesund das Training ist. Durch die Kontrolle eines Personal Trainers ist sichergestellt, dass die Übungen korrekt und gesundheitsorientiert durchgeführt werden.
Wann ist Personal Training für sich sinnvoll?
Es gibt viele gute Gründe ein Personal Training mit einem professionellen Coach durchzuführen. Hier findest eine Übersicht der vielen Gründe & Vorteile …
Unzufriedene Ergebnisse
Wenn du mit deinem aktuellen Training nicht deine gewünschte Ergebnisse erzielst brauchst du einen Personal Trainer, der dich und deine Aktivitäten checkt und mit gezielten Übungen dir neue Anreize gibt. Gerade hierbei ist die ganzheitliche Betrachtungsweise von Training, Ernährung und Mindset total entscheidend. Deshalb lege bei deiner Auswahl des Personal Trainers genau auf die ganzheitlichen Kompetenzen wert. Dann wirst du relativ schnell eine bessere Trainingsqualität und somit auch bessere Ergbnisse erreichen.
Fehlende Motivation
Wenn du spürst das Sport & Fitness dich nicht mega besgeistert oder du eine längere Auszeit hattest und dich nicht wirklich motivieren kannst ist das Personal Training optimal. Du brauchst eine feste Verpflichtung und einen klaren Plan ohne Ausreden. Die Trainings-Erfolge werden dir Begeisterung und Motivation geben weiter zu machen!
Wenig Erfahrung & Unsicherheit
Wenn du noch nicht so viel Erfahrung im Fitnesssport gesammelt hast oder eher sehr vorsichtig bist ist die Unterstützung von einem Personal Trainer ganz wichtig! Gerade beim Training spielt die Qualität, also die Ausführung der Übungen eine sehr wichtige Rolle. Ist die Ausführung der Übungen nicht sauber und korrekt, kann es zu gesundheitlichen Verletzungen und Haltungsschäden kommen. Ebenso fehlt dann eine Effizienz deiner Trainingsergebnisse und die Motivation sinkt recht schnell.
Gesundheitliche Einschränkungen
Wenn Du sportliche nur eingeschränkt aktiv sein kannst, ist es total wichtig mit einem Personal Trainer zusammen zu arbeiten, der im besten Fall auch Kompetenzen im Bereich Anatomie und Ernährung hat. Getrade dann kann die Trainingssteuerung und Belastung gezielt ausgerichtet und die Übungen durchgeführt werden. Eine gesundheitliche Einschränkung heißt nicht nichts zu tun, sondern gezielt in einem sicheren Bereich aktiv zu sein.
VIP-Betreuung
Du möchtest exklusiv und individeull unterstützt werden, um schneller und sicherer deine gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Ein Personal Trainer mit dem du menschlich eine top Beziehung hast und der dich genau an deine Grenzen und darüber hinaus führt. Genau diese Energie gibt dir Motivation, Klarheit und sichtbare und spürbare super Erfolge und Fortschritte.
Meine Leidenschaft
Einen gesunden und bewussten Lebenstil zu führen und andere Menschen dabei zu unterstützen bedeutet mir sehr viel. Unsere Gesundheit und Energie die wir haben beeinflusst unsere Lebensqualität enorm. Mein Leidenschaft für diesen Bereich wurde speziell durch meine Zeit im Leisstungssport, meine persönliche Entwicklung und die Darmkrebserkrankung meines Vaters geprägt.
Mit meinen langjährigen Erfahrungen, meinem umfangreichen Hintergrundwissen und meine Verbindungen in Gesundheitsnetzwerke berate und unterstütze ich absichtsvolle Menschen mit großer Leidenschaft und Motivation bei Ihren Zielen.
Startpunkt ist immer ein Erstgespräch, bei wir uns kennenlernen und ich mir ein Bild mache, ob und wie ich Dich unterstützen kann. Danach gehts in die Anamnese, Konzepterstellung, Besprechung und Begleitung. Die Dauer meiner Begleitung ist flexibel und abhängig von der Ausgangssituation und Deinem Ziel. Melde Dich gerne für ein Erstgespräch bei mir um mehr zu erfahren.
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- Status – und Zielbesprechung im Erstgespräch
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- Personal Training 60 Minuten (2-3 x pro Woche)
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