Marcus schröder
Ernährungsberater Fitnesstrainer Gesundheitscoach
Stärke deine Gesundheit & dein Wohlbefinden und erreiche nachhaltig dein Wunschgewicht – ohne Stress und Diäten!
Beratungsgespräch
Vereinbare ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir, um zu erfahren, ob und wie ich Dich auf deinem Weg zum Ziel unterstützen kann!
Welche Absicht hast du?
Abnehmen & Gewichtsreduzierung
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Du möchtest dich in deinem Körper wieder richtig wohlfühlen und dein angesammeltes Körpergewicht reduzieren?
Dann ist eine gezielte Ernährungsumstellung und ein regelmäßiges Workout der ideale Weg, um dein Körperfett zum Schmelzen zu bringen!
Muskelkräftigung & Beweglichkeit
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Du möchtest deine Muskulatur kräftigen, deinen Körper definieren und die Beweglichkeit von deinem Körper verbessern?
Dann sind regelmäßige Workouts in Verbindung mit einer optimalen Ernährung der ideale Weg zu deinem Ziel!
Gesundheitsstärkung & Stressreduzierung
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Du möchtest deinen Stress reduzieren, deine Gesundheit und dein Immunsystem stärken sowie mehr innere Ruhe finden?
Dann ist ein umfassendes Gesundheitscoaching mit einer gezielten Ernährung, moderaten Workouts und Achtsamkeitsübungen für dich genau richtig!
VITALITÄTS-CHECK
Wenn du zu deinem aktuellen Gesundheits- und Vitalitätszustand meine Einschätzung und Empfehlung erfahren möchtest, kannst du über meinen Fragebogen den ersten Schritt dafür tun. In einen kostenfreien Kennenlerngespräch bekommst du dann mein Feedback und Ausblick was für dich hilfreich wäre.
Meine Mission
Mit tiefer Leidenschaft und meiner ganzen Erfahrung unterstütze ich von Herzen weiterentwicklungswillige Menschen dabei sich einen gesünderen, bewussteren und erfüllteren Lebensstil aufzubauen. Meine tiefe Absicht ist es, mehr Transparenz, Motivation und Mut in die Welt zu bringen, um so als Vorbild und Wegweiser für Dich, in dieser ziemlich verrückten Welt, da zu sein. Als Berater, Trainer und Coach gebe ich Dir alles an die Hand wo Du benötigst, um von innen heraus voll motiviert und mit der notwendigen Disziplin für deine Ziele loszugehen.
Mein ganzheitlicher Ansatz
Um seine gewünschten Ziele zu erreichen, bedarf es nach meinen langjährigen Erfahrungen immer das Bewusstsein und die täglichen Aktivitäten in den 4 zusammenhängenden Bereichen der Ernährung, Bewegung, Entspannung und persönlichen Einstellung. In all meinen individuellen Beratungen, Trainings und Coachings vermittele ich immer diesen Zusammenhang, um somit nachhaltig und schnellstmöglich eine spüre Veränderung zu erreichen.
Meine Angebote
Ernährungsberatung
Die individuelle Ernährungberatung unterstützt Dich dabei einen gesunden Lebensstil aufzubauen und ist ein ideales Mittel um eine Gewichtsreduzierung, die Stärkung der Gesundheit und einem Muskelaufbau zu erzielen.
Personal Training
Regelmässige Workouts helfen Dir fitter und beweglicher zu werden, Deine Muskeln zu kräftigen und überschüssiges Gewicht zu verlieren. Sie sind ideal, um Dich wieder mehr in Deinem Körper wohl zu fühlen und mehr Energie zu bekommen.
Gesundheitscoaching
Das umfassende und ganzheiltiche Gesundheitscoaching ist der ideale Weg, wenn Du Deinen Stress reduzieren, mehr innere Ruhe finden und Dein Immunsystem stärken möchtest. Dich erwartet ein intensives und nachhaltiges Coaching für mehr Lebensqualität.
Das Feedback von meinen Kunden
Was hast du durch die Zusammenarbeit erreicht?
Ich habe mein Ziel 85 kg, also Minus 23 kg ohne Sport oder mehr Bewegung in 6 Monaten erreicht, nach 3 Monaten hatte ich 90 kg, also Minus 18 kg. Alles nur mit einer Ernährungsumstellung und bewusstem Essen.
Warum hast du dich für Marcus entschieden?
Ich bin mit Marcus seit 20 Jahren befreundet und vertraue ihm grundsätzlich. Er hat sich schon immer mit Ernährung beschäftigt wie man an ihm selbst sieht, kann man ihm als Fremder auch glauben, weil er einfach natürlich gesund aussieht. Es ist seine Berufung und sein Schicksal, Menschen zu einer gesünderen Ernährung zu motivieren.
Was hat dich an der Zusammenarbeit besonders überrascht?
Mich hat überrascht, wie einfach und lecker gesunde Ernährung ist. Wieviel ungesunden „Müll“ man unbewusst isst. Was es alles für Lebensmittel gibt, denen ich vorher keine Beachtung geschenkt habe.
Was war dein Ziel? Was hast du dir von der Zusammenarbeit erhofft?
Eine gesundes Ernährungsverhalten erlangen, meinen erhöhten Blutdruck und Cholesterienwert senken, Gewichtsreduzierung um 15 kg.
Was hast du durch die Zusammenarbeit erreicht?
Ich habe mein Übergewicht von 106 kg auf 90 kg innerhalb von 3 Monaten reduziert, also 16 kg abgenommen. Zudem habe ich eine gesunde Ernährung durch frisches Kochen in meinen Alltag integriert.
Wie würdest du die Zusammenarbeit mit Marcus beschreiben?
Zuverlässig und freundschaftlich. Marcus hat mir immer gute Ratschlägegegeben mit seinen ganezn Erfahrungswerten.