Marcus schröder

Ernährungsberater  Fitnesstrainer  Gesundheitscoach

Stärke deine Gesundheit & dein Wohlbefinden und erreiche nachhaltig dein Wunschgewicht  – ohne Stress und Diäten!

Über­blick Angebote

Beratungsgespräch

Ver­ein­ba­re ein kos­ten­frei­es Gespräch mit Mar­cus, um zu erfah­ren, ob und wie er Dich auf dei­nem Weg zum Ziel unter­stüt­zen kann,

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Welche Absicht hast du?

Abnehmen & Gewichtsreduzierung

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Du möch­test dich in dei­nem Kör­per wie­der rich­tig wohl­füh­len und dein ange­sam­mel­tes Kör­per­ge­wicht reduzieren?

Dann ist eine geziel­te Ernäh­rungs­um­stel­lung und ein regel­mä­ßi­ges Work­out der idea­le Weg, um dein Kör­per­fett zum Schmel­zen zu bringen!

Muskelkräftigung & Beweglichkeit

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Du möch­test dei­ne Mus­ku­la­tur kräf­ti­gen, dei­nen Kör­per defi­nie­ren und die Beweg­lich­keit von dei­nem Kör­per verbessern?

Dann sind regel­mä­ßi­ge Work­outs in Ver­bin­dung mit einer opti­ma­len Ernäh­rung  der idea­le Weg zu dei­nem Ziel!

Gesundheitsstärkung & Stressreduzierung

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Du möch­test dei­nen Stress redu­zie­ren, dei­ne Gesund­heit und dein Immun­sys­tem stär­ken sowie mehr inne­re Ruhe finden?

Dann ist ein umfas­sen­des Gesund­heits­coa­ching mit einer geziel­ten Ernäh­rung, mode­ra­ten Work­outs und Acht­sam­keits­übun­gen für dich genau richtig!

Meine Mission

Mit tie­fer Lei­den­schaft und mei­ner gan­zen Erfah­rung unter­stüt­ze ich von Her­zen wei­ter­ent­wick­lungs­wil­li­ge Men­schen dabei sich einen gesün­de­ren, bewuss­te­ren und erfüll­te­ren Lebens­stil auf­zu­bau­en. Mei­ne tie­fe Absicht ist es, mehr Trans­pa­renz, Moti­va­ti­on und Mut in die Welt zu brin­gen, um so als Vor­bild und Weg­wei­ser für Dich, in die­ser ziem­lich ver­rück­ten Welt, da zu sein. Als Bera­ter, Trai­ner und Coach gebe ich Dir alles an die Hand wo Du benö­tigst, um von innen her­aus voll moti­viert und mit der not­wen­di­gen Dis­zi­plin für dei­ne Zie­le loszugehen. 

Mehr Infos über mich

Mein ganzheitlicher Ansatz

Um sei­ne gewünsch­ten Zie­le zu errei­chen, bedarf es nach mei­nen lang­jäh­ri­gen Erfah­run­gen immer das Bewusst­sein und die täg­li­chen Akti­vi­tä­ten in den 4 zusam­men­hän­gen­den Berei­chen der Ernäh­rung, Bewe­gung, Ent­span­nung und per­sön­li­chen Ein­stel­lung. In all mei­nen indi­vi­du­el­len Bera­tun­gen, Trai­nings und Coa­chings ver­mit­te­le ich immer die­sen Zusam­men­hang, um somit nach­hal­tig und schnellst­mög­lich eine spü­re Ver­än­de­rung zu erreichen.

Meine Angebote

Alle Ange­bo­te sind so auf­ge­baut, dass Sie auf Dei­ne indi­vi­du­el­le Aus­gangs­si­tua­ti­on und gewünsch­ten Zie­le aus­ge­rich­tet sind. Sie geben Dir tie­fes Wis­sen, not­wen­di­ge Akti­vi­tä­ten und per­sön­li­che Unter­stüt­zung, womit Du nach­hal­tig mehr Gesund­heit, Wohl­be­fin­den und Lebens­qua­li­tät bekommst.

Ernährungsberatung

Die indi­vi­du­el­le Ernäh­rung­be­ra­tung unter­stützt Dich dabei einen gesun­den Lebens­stil auf­zu­bau­en und ist ein idea­les Mit­tel um eine Gewichts­re­du­zie­rung, die Stär­kung der Gesund­heit und einem Mus­kel­auf­bau zu erzielen.

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Personal Training

Regel­mäs­si­ge Work­outs hel­fen Dir fit­ter und beweg­li­cher zu wer­den, Dei­ne Mus­keln zu kräf­ti­gen und über­schüs­si­ges Gewicht zu ver­lie­ren. Sie sind ide­al, um Dich wie­der mehr in Dei­nem Kör­per wohl zu füh­len und mehr Ener­gie  zu bekommen.

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Gesundheitscoaching

Das umfas­sen­de und ganz­heil­ti­che Gesund­heits­coa­ching ist der idea­le Weg, wenn Du Dei­nen Stress redu­zie­ren, mehr inne­re Ruhe fin­den und Dein Immun­sys­tem stär­ken möch­test. Dich erwar­tet ein inten­si­ves und nach­hal­ti­ges Coa­ching für mehr Lebensqualität.

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Das Feedback von meinen Kunden

Wel­che Ergeb­nis­se haben die Bera­tun­gen, Trai­nings- und Coa­chings­an­ge­bo­te bei den Kun­den her­vor­ge­bracht? Hier ein Aus­zug von eini­gen Kun­de­n­er­fah­run­gen

Was hast du durch die Zusam­men­ar­beit erreicht? 

Ich habe mein Ziel 85 kg, also Minus 23 kg ohne Sport oder mehr Bewe­gung in 6 Mona­ten erreicht, nach 3 Mona­ten hat­te ich 90 kg, also Minus 18 kg. Alles nur mit einer Ernäh­rungs­um­stel­lung und bewuss­tem Essen.

War­um hast du dich für Mar­cus entschieden?

Ich bin mit Mar­cus seit 20 Jah­ren befreun­det und ver­traue ihm grund­sätz­lich. Er hat sich schon immer mit Ernäh­rung beschäf­tigt wie man an ihm selbst sieht, kann man ihm als Frem­der auch glau­ben, weil er ein­fach natür­lich gesund aus­sieht. Es ist sei­ne Beru­fung und sein Schick­sal, Men­schen zu einer gesün­de­ren Ernäh­rung zu motivieren.

Was hat dich an der Zusam­men­ar­beit beson­ders überrascht? 

Mich hat über­rascht, wie ein­fach und lecker gesun­de Ernäh­rung ist. Wie­viel unge­sun­den “Müll” man unbe­wusst isst. Was es alles für Lebens­mit­tel gibt, denen ich vor­her kei­ne Beach­tung geschenkt habe.

Micha­el Engel

Was war dein Ziel? Was hast du dir von der Zusam­men­ar­beit erhofft?

Eine gesun­des Ernäh­rungs­ver­hal­ten erlan­gen, mei­nen erhöh­ten Blut­druck und  Cho­le­ste­ri­en­wert sen­ken, Gewichts­re­du­zie­rung um 15 kg.

Was hast du durch die Zusam­men­ar­beit erreicht?
Ich habe mein Über­ge­wicht von 106 kg auf 90 kg inner­halb von 3 Mona­ten redu­ziert, also 16 kg abge­nom­men. Zudem habe ich eine gesun­de Ernäh­rung durch fri­sches Kochen in mei­nen All­tag integriert.

Wie wür­dest du die Zusam­men­ar­beit mit Mar­cus beschrei­ben?
Zuver­läs­sig und freund­schaft­lich. Mar­cus hat mir immer gute Rat­schlä­ge­ge­ge­ben mit sei­nen ganezn Erfahrungswerten.

Marc Gro­ße

LIVE-VORTRÄGE IN BREGENZ !

Am 08.02. und 22.02.2023 fin­den end­lich wie­der die span­nen­den Impuls­vor­trä­ge statt. Alle Teil­neh­mer bekom­men umfang­rei­ches Wis­sen, zahl­rei­che prak­ti­sche Tipps und wert­vol­le Impul­se für Ihren Weg zu einem gesün­de­ren Lebensstil!

Die Vor­trä­ge fin­den bei mei­nem Koope­ra­ti­ons­part­ner der Phy­sio­the­ra­pie Wir­bel 3 in Bre­genz (Öster­reich, Boden­see) statt und sind für alle Teil­neh­mer kosterfrei!

Mehr Infos

Bist Du neugierig und möchtest starten? Dann melde Dich gerne mit deinem Anliegen bei mir!