BÜCHER-EMPFEHLUNGEN

Den Unterschied zwischen gesunder und ungesunder Ernährung muss man nicht mehr groß erklären. Wir kennen ihn alle – nur halten wir uns eben nicht alle daran. 

Dass es aber Lebensmittel gibt, die der Entstehung von Tumoren im Körper aktiv entgegenwirken, darüber sollten wir Bescheid wissen. Die beiden Autoren schaffen es auf einfache und verständliche Weise, uns über diesen Zusammenhang aufzuklären.

Nach einer Übersicht zum Thema Krebsentstehung gehen sie gezielt auf die zehn besten Lebensmittel im Kampf gegen entartende Zellen und wachsende Tumore ein:

Was zeichnet sie aus? Bei welchen Arten von Krebs können sie präventiv wirken? Wie oft und in welcher Menge sollte man sie genießen?

Ein Buch  für jeden, der ein gesundes Leben führen und Krebs vorbeugen möchte.

Obst und Gemüse enthalten alle wichtigen heilenden Nährstoffe für eine gute Gesundheit und ein starkes Immunsystem. Das Buch beschreibt im ersten Teil sehr verständlich die gesündesten Obst- und Gemüsearten mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen und ihrem besonderem Gesundungspotenzial.

Im zweiten Teil des Buches wird dargestellt, wie die häufigsten gesundheitlichen Beschwerden und Erkrankungen durch eine gezielte Ernährung mit den richtigen Obst- und Gemüsearten gelindert werden können.

Zudem helfen erleichtern tolle Rezepte die Aufnahme der gesunden Lebensmittel in den persönlichen Speiseplan. 

Ein ganz wichtiger Ratgeber, wenn man über die Schulmedizin hinaus schauen und sich selber ein gesundes Leben ohne die Abhängigkeit von Medikamente erschaffen möchte.

Wie wichtig ein gesunder Darm für uns ist wird in dem Buch sehr deutlich. Tag für Tag rettet er uns das Leben – ohne dass wir es merken.

Verantwortlich dafür sind winzige Bakterien. Bis zu 100 Billionen leben in unserem Verdauungstrakt. Sie spalten nicht nur unsere Nahrung auf und machen sie so für uns verdaulich.

Eine ihrer Hauptaufgaben ist die Stärkung des Immunsystems. Denn Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einer gestörten Balance der Darmflora zusammen. Die Darmflora spielt also eine wichtige Rolle dabei, ob wir eine Erkrankung kriegen oder wie schnell wir sie in den Griff bekommen. 

Im Buch wird beschrieben welche Bakterien uns gut tun und wie wir uns so ernähren sollten, dass sie möglichst große Teile des Dickdarms bevölkern können.

Das Buch ist sehr informativ und unterhaltsam geschrieben und verdeutlicht die Botschaft: Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen. 

Der Autor Uwe Gröber, Leiter der Akademie für Mikronährstoffe, stellt die Ernährung auf den Prüfstand und beleuchtet unter Betrachtung von aktuellen Studien und wissenschaftlichen Daten die 10 wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel näher und erklärt wofür wir sie brauchen. 

Das Buch gibt eine excellente Übersicht und beschreibt alles Wissenswerte zu  Einnahme, Dosierung und den Risiken der wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel. Außerdem zeigt es auf, welche Nahrungsergänzungsmittel bei weitverbreiteten Krankheiten und in besonderen Lebenssituationen wirklich empfehlenswert sind und wo mögliche Wechselwirkungen bestehen können.

Ein Buch was hilfreich ist, sich dem teilweise kritischen Thema der Nahrungsergänzung zu öffnen und einen neuen positiven Blickpunkt zu bekommen.

Der Psychologe Thorwald Dethlefsen, und der Mediziner Ruediger Dahlke vermitteln in diesem bahnbrechenden Werk eine Alternative zur Schulmedizin und wecken ein tieferes Verständnis von Krankheit.

Die Autoren zeigen, dass alle psychischen und physischen Leiden letztendlich wertvolle Botschaften der Seele sind. Indem wir sie entschlüsseln und den tieferen Sinn hinter Krankheitsbildern sehen, eröffnet sich für jeden von uns ein neuer, besserer Weg, sich selbst zu finden.

Das Buch ermöglicht eine ganz neue Betrachtung und Bewertung von Krankheiten und hilft, wenn man sich von der Schulmedizin wenig verstanden und unterstütz fühlt. 

Das Lesen von diesem Buch ist eine Chance sich aus dem bisherigen gesellschaftlichen Denken von Krankheiten loszulösen und sie als Chancen und Botschaften zu sehen. Eine spirtituelle Sichtweise wird vermittelt, um die gewünschte Heilung von Innen heraus, aus der Seele, anzugehen.

Ein Buch, dass ein besonderes Bewusstsein benötigt und zugleich in einem weckt.