GESUNDHEITS-COACHING
– Der Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Balance –
GESUNDHEITS-COACHING
DEIN NUTZEN:
Klarheit
Du bekommst Wissen & Transparenz im Bereich Ernährung, so dass du genau weißt was du für dein gewünschtes Ziel essen und trinken solltest und was nicht. Somit bekommst du mehr Sicherheit und Überzeugung über das, was deinem Körper dienlich ist.
Individuelle Berücksichtigung
Die Ernährungsberatung ist speziell auf deine persönlichen Ziele und gesundheitliche Situation zugeschnitten. Auf Basis deiner aktuellen Situation wird ein individuelles Ernährungskonzept erstellt, welches dich optimal unterstützt und schnelle Erfolgserlebnisse ermöglicht.
Persönliche Unterstützung
Egal was du startest, rechne mit Widerstand, Stagnierung und Probleme deiner Motivation. Gerade dann profitierst du von einem erfahrenden Berater & Coach an deiner Seite, der dich immer wieder unterstützt und dir es ermöglicht weiterzumachen bis die nächsten Erfolgserlenisse zu zeigen.
Wann genau ist eine Ernährungsberatung für Dich sinnvoll?
Es gibt einige gute Gründe eine gezielte Ernährungsumstellung mit professioneller Anleitung durchzuführen. Hier findest eine Übersicht der Hauptmotive.
Stärkung des Immunsystems
Wenn Du die ersten gesundheitlichen Probleme, Erkältungen und Virusinfektionen hast oder nur den Wunsch der Prävention (Schutz der Gesundheit) hast, hilft eine gesunde und nährstoffreiche Ernährungsumstellung immens dich davor künftig zu schützen.
Linderung von Krankheiten
Wenn Du bereits fortgeschrittene gesundheitliche Einschränkungen und Zivilisationskrankheiten hast, wie z.B. Diabetes, Rheuma, Bluthochdruck, Cholesterin, Arthrose, Herz- und Gefäßkrankheiten, Demenz, Krebs etc., dann ist das ein deutliches Zeichen, dass Du eine starke Unterversorgung an essentiellen Nähstoffen und eine sehr unausgewogene Ernährung hast. An dem Punkt solltest du schnellstmöglich deine Ernährung gezielt umstellen, so dass dein Gesundheitszustand sich wieder verbessern kann.
Gewichts- und Körperfettreduzierung
Das Ziel der Gewichtsreduzierung, um sich wohler und attraktiver in seinem Körper zu fühlen ist ein sehr großes Motiv. Mit einer gezielten Ernährungsumstellung wirst du recht schnell und nachhaltig abnehmen und in Verbindung mit Sport deine Muskeln straffen. Viel wichtig ist sich bewußt zu machen, dass Übergewicht schon zu einer Zivilisationskrankheiten zählt und Vorläufer andere Krankheiten wie Schlaganfall oder Herzinfarkt ist. Daher ist es enorm wichtig seine Ernährung umzustellen, um seine Gesundheit zu schützen.
Sportliche Aktivität
Wenn Du sportliche aktiv bist und deinen Körper formen möchtest ist eine nährstoffreiche Ernährung und vor allem das Hintergrundwissen sehr wichtig. Durch und für die sportliche Aktivität benötigt der Körper mehr Nährstoffe zur Energiebereitstellung und Regeneration. Du kannst von deinem Körper nur das verlangen, was du im gibst.
Beauty & Schönheit
Wenn Du eine unreine Haut oder Hauterkrankungen wie Neurodermitis hast, dünnes Haar oder brüchige Nägel dich frustrieren, dann ist das ein Zeichen, dass dein Körper an Nährstoffe unterversorgt ist und diese dringend benötigt. Durch eine gezielte nährstoffreiche Ernährung gibst du Deinem Körper ein große Portion Schönheit von Innen und wirst über deine neue Ausstrahlung überwältig sein.
Schwangerschaft
Gerade in der Schwangerschaft ist es enorm wichtig Dir und deinem Embryo ausreichend Nährstoffe durch eine optimale Ernährung hinzuführen. Dein Embryo bedient sich an deinen Vorräten und benötigt ganz spezielle Nähstoffe für ein optimales Wachstum. Daher ist es sehr wichtig deine Ernährung optimal auf deine Schwangerschaft auszurichten.
Eine Herzenssache!
Einen gesunden und bewussten Lebenstil zu führen und andere Menschen dafür zu inspirieren bedeutet mir sehr viel. Unsere Gesundheit und Energie die wir haben beeinflusst unsere Lebensqualität enorm. Mein Leidenschaft für diesen Bereich wurde speziell durch meine Zeit im Leisstungssport, meine persönliche Entwicklung und die Darmkrebserkrankung meines Vaters geprägt.
Mit meinen langjährigen Erfahrungen, meinem umfangreichen Hintergrundwissen und meine Verbindungen in Gesundheitsnetzwerke berate und unterstütze ich entwicklungswille Menschen mit großer Leidenschaft und Motivation bei Ihren Zielen.
Startpunkt ist immer ein Erstgespräch, bei wir uns kennenlernen und ich mir ein Bild mache, ob und wie ich Dich unterstützen kann. Danach gehts in die Anamnese, Konzepterstellung, Besprechung und Begleitung. Die Dauer meiner Begleitung ist flexibel und abhängig von der Ausgangssituation und Deinem Ziel. Melde Dich gerne für ein Erstgespräch bei mir um mehr zu erfahren.
DAS ANGEBOT FÜR DICH!
Gesundheits-Coaching
Wenn Du eine spezielle oder intensive gesundheitliche Herausforderung hast oder du mit anderen Ernährungsumstellungen bislang keine Erfolge gesammelt hast, ist das langfrisitge und ganzheitliche Coaching genau der richtige Ansatz. Neben der Ernährungsumstellung, wirst Du sportlich aktiv und führst Achtsamkeitsübungen durch. Die persönlichen Gespräche runden dieses ganzheitliche Coaching ab und kommst Schritt für Schritt auf ein neues Level mit einem ganz neuen Lebensgefühl!
Mehr Details
- Erstgespräch
- Anamnese
- Konzepterstellung
- Besprechung Ernährungskonzept
- Sporttrainingsübungen
- Achtsamkeitsübungen
- Persönliche Betreuung inkl. Coaching über einen festgelegten Zeitraum (3-6 Monate)